Perchè il counseling
Un percorso di counseling mira ad aiutare le persone a migliorare il loro benessere complessivo ed a migliorare la loro qualità della vita.
Si possono usare diversi approcci e quello che uso è quello di tipo umanistico integrato. In particolare uso l’arte come strumento principale, il video e la musica.
Grazie al counseling le persone possono imparare a identificare e gestire i loro pensieri, emozioni e comportamenti negativi. Possono anche imparare come coltivare tratti positivi come la resilienza, l’ottimismo e la gratitudine.
Inoltre, possono sviluppare abilità di coping efficaci, comunicare meglio con gli altri e impostare obiettivi realistici che si allineano con i loro valori.
Il counseling può essere utile per le persone che affrontano vari problemi come l’ansia, la depressione, lo stress, le malattie croniche e i problemi relazionali. Con il supporto di un consulente esperto, le persone possono acquisire conoscenze sui loro problemi e superarli.
In generale, il counseling è un approccio olistico che si concentra sul migliorare ogni aspetto della vita di una persona, incluso il loro benessere mentale, emotivo, fisico e sociale.